6월 제철 재료로 만드는 다이어트 식단표! 한 끼도 굶지 않고 건강하게 빼는 1주일 식단 가이드까지 본격 여름 전, 6월 다이어트 식단으로 건강하게 감량해요6월은 여름을 앞두고 다이어트를 시작하는 사람이 많아지는 시기입니다.하지만 무리한 절식보다는,제철 재료를 활용한 균형 잡힌 식단이 가장 효과적입니다.이번 글에서는6월 다이어트 식단의 핵심 원칙 + 1주일 식단 예시표를 함께 정리합니다.---✅ 6월 다이어트 식단의 핵심 전략1. 🌽 제철 채소·과일 적극 활용오이, 토마토, 감자, 완두콩, 양상추, 참외 등수분 함량이 높고 포만감 ↑2. 🥚 단백질 + 복합탄수화물 비율 조절닭가슴살, 달걀, 두부, 귀리, 현미밥 등3. ❌ 극단적 탄수화물 제한 금지활동량이 많은 6월, 균형 잡힌 에너지 공급 필수4. ..

2025년 6월, 짧지만 소중한 연휴! 현충일 포함 주말에 가기 좋은 조용한 국내 힐링 여행지 5곳을 소개합니다👇 6월 조용한 여행지 바로보기👆 2025년 6월, 소중한 연휴에 가기 좋은 힐링여행지 TOP 5 6월 6일(금요일) 현충일을 활용한 짧은 연휴. 번잡한 관광지 대신 조용한 힐링 명소로 떠나보세요.2025년 6월의 공식 공휴일은 단 하루,**6월 6일 현충일(금요일)**입니다.3일 연휴(6.6~6.8일)를 활용해많이 붐비지 않는 조용한 국내 힐링 여행지로짧지만 확실한 쉼을 즐겨보세요.✅ 1. 강원 인제 – 백담사와 내린천 계곡 🧘‍♀️ 백담사 템플스테이 & 산사 산책🏞️ 내린천 계곡 따라 걷기 좋은 수변길🌲 울창한 산림과 조용한 숙소가 강점🍜 인제 황태구이 & 산채음식도 별미💡 힐링..

2025년 6월 6일, 제70회 현충일. 순국선열을 기리는 의미와 추념식, 국기 게양 방법까지 모두 정리해드립니다👇 2025 현충일 행사 일정 보기👆 2025년 현충일, 순국선열을 기억하는 날6월 6일은 나라를 위해 희생하신 분들을 기리는 날입니다. 올해는 제70회 현충일로, 전국에서 다양한 추모 행사가 열립니다.✅ 현충일 기본 정보일시: 매년 6월 6일공휴일 여부: 법정 공휴일묵념 시간: 오전 10시 정각 (1분간)국기 게양: 조기(弔旗)✅ 2025년 주요 행사국립서울현충원 중앙 추념식전국 묵념 사이렌 및 참배 행사지방자치단체 별 추모행사 진행✅ 국기 게양 방법조기란 깃봉과 깃면 사이를 띄워 다는 국기로, 순국선열에 대한 애도를 표현하는 방식입니다.시간: 오전 7시 ~ 일몰대상: 전국 모든 국민✅ ..

BTS 데뷔 12주년 FESTA 2025! 6월 2일부터 13일까지 공개되는 사진, 영상, 메시지 콘텐츠 일정을 한눈에 확인하세요👇 FESTA 2025 전체 일정 보기👆 BTS 12주년 FESTA 2025, 공식 일정표 정리!2025년 6월 13일 BTS 데뷔 12주년을 기념하는 FESTA 2025가 시작되었습니다. 올해는 디지털 콘텐츠 중심으로 매일 콘텐츠가 순차 공개됩니다.✅ FESTA 2025 콘텐츠 일정표날짜공개 콘텐츠6월 2일RM·지민·뷔·정국 포토6월 3일FESTA 로고 & 슬로건6월 5일진 전역 후 첫 메시지 영상6월 6일2025 멤버 프로필 콘텐츠6월 9일FESTA 콘셉트 포토6월 11일멤버 손편지 영상6월 13일FESTA 2025 LIVE 방송✅ 팬 참여 방법#BTS12thFESTA ..

2026 월드컵 3차 예선! 대한민국이 바스라 원정에서 이라크를 2:0으로 꺾고 조 1위 수성에 성공했습니다👇 경기 하이라이트 영상 보기👆 대한민국 2:0 이라크 완승! 월드컵 3차 예선 선두 질주2025년 6월 6일, 이라크 바스라에서 열린 월드컵 예선 경기에서 대한민국이 이라크를 2:0으로 꺾었습니다.✅ 경기 주요 정보경기일: 2025년 6월 6일 (금) 오전 3:15장소: 바스라 인터내셔널 스타디움 (이라크)결과: 대한민국 2 - 0 이라크득점자: 김진규(63'), 오현규(82')중계: KBS2, 쿠팡플레이✅ 득점 장면 요약63’ 김진규: 중거리 슈팅으로 선제골82’ 오현규: 손흥민 크로스를 헤더로 마무리✅ 조별 순위순위국가승점골득실1위대한민국19+112위사우디아라비아15+73위이라크12-1✅ ..

2025 2학기 국가장학금 1차 신청 일정, 대상, 준비서류, 주의사항까지 한 번에 정리했습니다. 지금 확인하세요👇 국가장학금 신청 바로가기👆 2025 국가장학금 신청, 놓치지 마세요!2025년 2학기 국가장학금 1차 신청은 6월 20일(예정)부터 시작됩니다. 등록금 부담을 줄일 수 있는 가장 확실한 방법입니다.✅ 국가장학금이란?소득에 따라 등록금을 차등 지원하는 정부 장학제도입니다. 최대 연 520만 원까지 등록금 지원 가능하며, 신입생도 신청할 수 있습니다.✅ 신청 일정구분일정1차 신청2025년 6월 20일 ~ 7월 5일서류 제출신청 후 1주 이내가구원 동의동일 기간 내 완료 필수2차 신청8월 초 (예정)✅ 신청 자격국내 대학 재학생, 신입생, 복학생소득 8분위 이하직전학기 12학점 이상, 성적 ..